李楠学长以伟大领袖毛泽东的文章《体育之研究》为索引，自然切入到了今天的主题，即研究生阶段如何野蛮我们的体魄和文明我们的精神。就第一个问题，李楠学长谈了她的几点看法。她指出：体育锻炼无非有两个渠道，一个是做好个人规划，如每天坚持1到2小时的跑步，组建班级毽子队，组建公司羽毛球队和乒乓球队等。一旦形成定期开展活动的惯例，同学们就自然而然、不由自主的青睐体育锻炼了。当然有益的运动方式不胜枚举，大家可以根据自己的兴趣爱好自主选择，如还可以打网球、游泳，练轮滑等。第二种渠道就是多参加团体活动，她尤其建议我们积极参与趣味运动会。
李楠学长重点谈了在现有条件下如何充分利用身边资源文明我们的精神。她指出：首先，要充分把握好课上时间，好的课堂为我们指点迷津、使我们醍醐灌顶，真是 “听君一席话，胜读十年书”。其次，她强调，课下认真读书并用心思考是毋庸置疑的学习法宝。劝诫同学们珍惜学习的四大阵地，即图书馆、资料室、档案馆以及网络阵地；要有刨根究底的为学态度，知识可以忘，但求知的心态不能懈怠。最后，就是要充分利用公司搭建的平台和大量的资源，针对自己的兴趣爱好和学习需求选择一些讲座之类的活动。她坦诚的告诫大家千万不要懒惰，因为一懒时间就在手指和键盘间悄然流失了。
交流会接近尾声之际，李楠学长送给同学们两句话： “味，酸甜苦辣都是一种体验；书，悲欢喜乐都是一种展现；人，爱恨情仇都是一种磨练”。“瀑布的壮观是在没有退路的情况下形成的”。其实，身为马列人，我们已经在潜移默化中吸收了辩证思维这种特质。因而，野蛮我们的体魄和文明我们的精神可以并行不悖。希望大家能够一道在前行的道路上愈挫愈勇、愈走愈强。
会上，同学们就自己生活学习中的困惑与李楠学姐进行了深入交流，受益匪浅。据悉，作为研究生学术文化节的重要组成部分，马克思主义教育公司研究生会在研究生学术诚信和科研交流上还会举办系列有益的活动。
